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Essayons quelque chose de nouveau - semaine 3

26/6/2017

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Lors de la première semaine, j’ai suggéré d’essayer de nouvelles choses, la deuxième semaine, de nouvelles expériences… Cette semaine, je vous propose plutôt une liste d’actions et/ou réactions…. 

​
Essayerez-vous:
De remarquer ce qui va bien au lieu de ce qui va mal?
De dire OUI à la vie ?  (hmmm… et aux invitations qu’on vous fait ;))
De sourire plus souvent ?
 
Essayerez-vous:
De respirer avant de réagir à ce qu’on vient de vous dire?
De donner le bénéfice du doute ?
De voir les choses du point de vue de l’autre ?
De rester calme au volant/… ?
 
Essayerez-vous:
De prendre le temps de visiter vos parents/amis/...?
D’écouter ce qu’ils ont à vous dire ?
De prendre du temps pour vous-même sans vous sentir coupable ?
 
Essayerez-vous:
D’aimer votre corps un peu plus?
De vous aimer vous-même un peu plus ?
D’accepter et apprécier où vous en êtes dans la vie ?
D’être reconnaissant ?
 
Essayerez-vous:
De remarquer ce qui fait chanter votre coeur?
De vous mettre au défi ?
De faire cette chose que vous pensez ne pas pouvoir faire mais dont vous rêver ?
 
Surprenez-vous!
Sortez de votre zone de confort!

- - - - -

Au dernier jour du mois de juin, répondez aux questions suivantes (et prenez des notes!)
Quelle nouvelle chose avez-vous essayée?
Quelle nouvelle expérience avez-vous faite ?
Quelle nouvelle manière de réagir déciderez-vous d’adopter ?
Qu’avez-vous appris grâce à ces expériences ?

​
Mélanie
avec l'aide Mel
coach de vie
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Essayons quelque chose de nouveau - semaine 2

19/6/2017

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Voici vos suggestions de la semaine. 
 
Essayerez-vous :
Ce sympathique resto qui vient d’ouvrir?
Cette planche à pagaie? (aussi appelée « paddle board »)
Ce saut en parachute libérateur (à ce qu’on dit)?
 
Essayerez-vous:
De méditer?
De vous lever à l’aube pour aller marcher?
D’écouter le chant des oiseaux qui vous entourent?
De développer une nouvelle habitude?
 
Essayerez-vous :
D'aller faire un tour dans ce quartier où vous n’allez jamais?
Ou de visiter ce village dont vous avez entendu parler ?
D’accepter cette invitation à ce party même si vous ne connaissez qu’une seule personne qui y sera ?
De faire une sortie en solo, dans un café, un resto ou au cinéma?
 
Essayerez-vous :
D’avoir du plaisir?
De remarquer quand vous en avez?
De respirer profondément plus souvent?

Alors? Qu'essayerez-vous?
Quelle nouvelle expérience voulez-vous vivre?
Surprenez-vous!

Notre: revenez lundi prochain pour d'autres suggestions


Mélanie
avec l'aide de Mel
coach de vie
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Essayons quelque chose de nouveau - semaine 1

12/6/2017

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Le thème du mois de juin, sur le site web Avec l'aide de Mel, est :
Essayons quelque chose de nouveau!

Mais il y a tellement de choses à essayer… Par où commencer ?
Voici quelques suggestions pour cette semaine:

 
Essayerez-vous:
Une nouvelle recette?
Le légume inusité (l’exotique ou tout simplement la carotte violette...)?
Une saveur de crème glacée autre que (votre favorite) rhum raisin ? (comme ma favorite est chocolat, ce n’est pas le choix de nouvelles combinaisons qui manque ;))
 
Essayerez-vous:
Un livre de science-fiction au lieu d’un thriller? Ou peut-être le roman d’un auteur italien ou suédois?
Un peu de jazz ? Ou encore un peu de Mozart pour faire changement?
 
Essayerez-vous :
Ce top rouge vif?
Ces souliers délirants?
Ces lunettes de soleil qui vous donne un look de star?

Alors? Qu'allez-vous essayer?

 
Je vous reviens avec d’autres suggestions les 2 prochains lundis de juin :)
Amusez-vous !

Mélanie
avec l'aide de Mel
coach de vie
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    Auteur

    Bonjour, ici Mélanie. Je ne suis pas auteure mais bien coach de vie. J'écris malgré tout quelques petits textes à l'occasion qui pourraient peut-être vous intéresser. Vous les trouverez ci-bas sous Catégories: "article" et "expérimentation"

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