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Lors de la première semaine, j’ai suggéré d’essayer de nouvelles choses, la deuxième semaine, de nouvelles expériences… Cette semaine, je vous propose plutôt une liste d’actions et/ou réactions….
Essayerez-vous: De remarquer ce qui va bien au lieu de ce qui va mal? De dire OUI à la vie ? (hmmm… et aux invitations qu’on vous fait ;)) De sourire plus souvent ? Essayerez-vous: De respirer avant de réagir à ce qu’on vient de vous dire? De donner le bénéfice du doute ? De voir les choses du point de vue de l’autre ? De rester calme au volant/… ? Essayerez-vous: De prendre le temps de visiter vos parents/amis/...? D’écouter ce qu’ils ont à vous dire ? De prendre du temps pour vous-même sans vous sentir coupable ? Essayerez-vous: D’aimer votre corps un peu plus? De vous aimer vous-même un peu plus ? D’accepter et apprécier où vous en êtes dans la vie ? D’être reconnaissant ? Essayerez-vous: De remarquer ce qui fait chanter votre coeur? De vous mettre au défi ? De faire cette chose que vous pensez ne pas pouvoir faire mais dont vous rêver ? Surprenez-vous! Sortez de votre zone de confort! - - - - - Au dernier jour du mois de juin, répondez aux questions suivantes (et prenez des notes!) Quelle nouvelle chose avez-vous essayée? Quelle nouvelle expérience avez-vous faite ? Quelle nouvelle manière de réagir déciderez-vous d’adopter ? Qu’avez-vous appris grâce à ces expériences ? Mélanie avec l'aide Mel coach de vie
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Voici vos suggestions de la semaine.
Essayerez-vous : Ce sympathique resto qui vient d’ouvrir? Cette planche à pagaie? (aussi appelée « paddle board ») Ce saut en parachute libérateur (à ce qu’on dit)? Essayerez-vous: De méditer? De vous lever à l’aube pour aller marcher? D’écouter le chant des oiseaux qui vous entourent? De développer une nouvelle habitude? Essayerez-vous : D'aller faire un tour dans ce quartier où vous n’allez jamais? Ou de visiter ce village dont vous avez entendu parler ? D’accepter cette invitation à ce party même si vous ne connaissez qu’une seule personne qui y sera ? De faire une sortie en solo, dans un café, un resto ou au cinéma? Essayerez-vous : D’avoir du plaisir? De remarquer quand vous en avez? De respirer profondément plus souvent? Alors? Qu'essayerez-vous? Quelle nouvelle expérience voulez-vous vivre? Surprenez-vous! Notre: revenez lundi prochain pour d'autres suggestions Mélanie avec l'aide de Mel coach de vie Le thème du mois de juin, sur le site web Avec l'aide de Mel, est :
Essayons quelque chose de nouveau! Mais il y a tellement de choses à essayer… Par où commencer ? Voici quelques suggestions pour cette semaine: Essayerez-vous: Une nouvelle recette? Le légume inusité (l’exotique ou tout simplement la carotte violette...)? Une saveur de crème glacée autre que (votre favorite) rhum raisin ? (comme ma favorite est chocolat, ce n’est pas le choix de nouvelles combinaisons qui manque ;)) Essayerez-vous: Un livre de science-fiction au lieu d’un thriller? Ou peut-être le roman d’un auteur italien ou suédois? Un peu de jazz ? Ou encore un peu de Mozart pour faire changement? Essayerez-vous : Ce top rouge vif? Ces souliers délirants? Ces lunettes de soleil qui vous donne un look de star? Alors? Qu'allez-vous essayer? Je vous reviens avec d’autres suggestions les 2 prochains lundis de juin :) Amusez-vous ! Mélanie avec l'aide de Mel coach de vie |
AuteurBonjour, ici Mélanie. Je ne suis pas auteure mais bien coach de vie. J'écris malgré tout quelques petits textes à l'occasion qui pourraient peut-être vous intéresser. Vous les trouverez ci-bas sous Catégories: "article" et "expérimentation" Archives
February 2021
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