Hier soir, Nadyia a gagné The Great British Bake Off. C'est une émission de télé à la BBC où des pâtissiers/boulangers amateurs, des gens comme vous et moi, participent à une compétition à chaque weekend pendant environ 2 mois pour gagner un simple trophée.
​Voici ce qu'elle a dit (traduit librement):
"Je ne me mettrai plus JAMAIS de barrières. Je ne dirai plus jamais: "Je ne suis pas capable de faire ça". Je ne dirai plus jamais : "Peut-être". Je ne dirai plus jamais : "Je ne pense pas que je vais y arriver". JE PEUX ET JE VAIS Y ARRIVER!"

C'est ce qui se passe quand on sort de notre zone de confort!
Inspirant.

UPDATE - mai 2020: depuis sa victoire, Nadyia continue son chemin. Visage maintenant familier des Britanniques, elle présente des émissions de cuisine et écrit des livres de recettes et des romans... A chaque jour, elle repousse les limites de sa zone de confort et le succès la suit.

Mélanie
avec l'aide de Mel
​coach de vie

Lors d’une formation à laquelle j’ai assisté, comme premier exercice, le professeur nous a demandé de former des groupes de 3 personnes et de partager un moment où nous nous étions sentis fiers de nous-mêmes.

Une des participante a dit : Moi, c’est quand j’ai terminé mon diplôme universitaire, l’an passé, à l’âge de 40 ans, je n’aurais jamais cru que j’aurais la chance de faire ça!  Une autre a dit : Moi, hier soir, j’ai essayé une nouvelle recette et je l’ai réussie. Le souper a été délicieux!  Et moi, j’ai dit : C’est quand j’ai fait une formation pour apprendre à faire des chocolats.
------
Je me rappelle très bien cette formation en chocolats. En 2 jours, nous allions apprendre : comment tempérer le chocolat pour qu’il reste brillant, cassant et sans tache, et comment faire de petits chocolats avec un délicieux intérieur à l’aide de moules. Après un avant-midi à écouter le professeur parler,  mon cœur a sursauté lorsqu’il a dit : Ok, maintenant c’est à votre tour d’expérimenter! 

J’ai pensé : « Non pas maintenant! Je ne suis pas prête!!!!!! Pouvez-vous expliquer à nouveau comment faire s’il-vous-plaîîîîîîît? » . Il n’y avait pas de place pour se cacher et je ne pouvais pas m’enfuir. J’avais peur. Peur de ne pas y arriver, peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas être assez bonne. Comme tout le monde s’est levé sans chigner, j’ai dû prendre mon courage à deux mains car je n’avais pas le choix, et après tout… j’étais là pour ça!

À la fin de la 2e journée, je suis repartie de l’école de chocolats avec 2 sacs pleins de merveilleux petits chocolats de différentes formes et saveurs  (pas parfaits mais mieux que ce à quoi je m’attendais), un grand sourire aux lèvres, du pep dans le soulier et le sentiment d’avoir accompli quelque chose, de m’être dépassée.
------
Et vous, qu’avez-vous fait dernièrement dont vous êtes fier? Pensez-y…

Ce pourrait être d’avoir tout simplement réussi à concocter un bon repas, un dessert un peu plus compliqué qu’à l’habitude, ou encore de courir quelques km à chaque jour, ou de vous inscrire à un cours pour apprendre  quelque chose qui vous a toujours passionné, ou …

Allez-y. Ce n’est pas de la vantardise, et de toute façon, on va garder ça entre nous… :

Qu’avez-vous fait dernièrement dont vous êtes fier? 

Si vous en êtes fier, c’est que vous vous êtes dépassé, que vous êtes sorti de votre zone de confort, et je me demande si vous réalisez à quel point sortir de votre zone de confort vous a fait sentir vivant…

(Si rien ne vient, il faut y remédier dès maintenant! Contactez-moi!)
------
Pour en revenir à l’exercice dont j’ai parlé au début… Nous étions toutes les trois définitivement fières de ces accomplissements. Juste en y pensant, nous nous tenions un peu plus droite, nos yeux étaient un peu plus brillants, et nous avions un certain sourire aux lèvres. Il n’y avait pas de vantardise, mais bien une fierté, une fierté d’avoir réussi quelque chose qu’on ne pensait pas pouvoir réussir, et pour y arriver, nous avions dû sortir de notre zone de confort.

Le professeur savait ce qu’il faisait lorsqu’il nous a demandé de faire cet exercice. Moi non. Et c’est justement ce qui m’a fait réaliser à quel point cela peut faire du bien à l’âme de voir qu’on est capable de faire plus que ce que l’on pense. 
-------
Sortir de notre zone de confort pour nous sentir vivant, stimulé, enthousiaste par rapport au futur, à la vie, ça fait toute la différence. 
------- 
Qu’avez-vous fait dernièrement dont vous êtes fier? 

Quel petit pas allez-vous faire aujourd’hui pour  sortir de votre de confort et vous sentir vivant?
------ 
Si vous avez besoin d’aide pour répondre à ces questions, contactez-moi dès maintenant! 
Votre vie vous attend!

Mélanie
avec l’aide de Mel
coach de vie