On sait ce qu'on doit faire

On sait tous que pour faire un changement positif dans notre vie, pour atteindre un but quel qu'il soit, on doit sortir de notre zone de confort, arrêter de se donner des excuses, et passer à l'action

On le sait.

Malgré tout, les jours, les semaines et les années passent et rien ne change. On se demande pourquoi notre vie ne va pas comme on le souhaiterait, on se sent vide, misérable, on est pris...

Mais pourtant, on sait ce qu'on doit faire! Je l'ai écrit en haut, c'est la première phrase. On le sait!

ON SAIT CE QU'ON DOIT FAIRE!

Petit rappel en 5 points, avec quelques petits détails, des fois que ça vous aiderait:
1- IDENTIFIER un but, un rêve, un changement qu'on veut accomplir/effectuer...
2- DÉCIDER de passer à l'action.
3- Faire un plan des premiers pas requis et les faire aussitôt que possible. Les pas suivants viendront au fur et à mesure, si vous ne les connaissez pas déjà...
4- ARRÊTER de se donner la permission de procrastiner, en se disant: "ah.. ça me tente pas là, je suis fatigué-e, j'ai pas envie, j'aimerais mieux jouer avec mon téléphone..."
On pense qu'on est gentil avec nous-même quand on procrastine, mais en fait, c'est tout le contraire, parce qu'après, on se sent encore plus bloqué-e, déçu-e, paralysé-e, déprimé-e.
Pour s'en sortir, il faut bouger: bouger notre énergie physique et mentale, peu importe comment, il faut passer à l'action. Et si on a déjà un plan et des pas à faire, ça focalise l'esprit.
5- SORTIR de sa zone de confort: connaissez-vous les effets positifs de sortir de cette zone? Ça vaut la peine de le découvrir!

Le dicton le dit: "La vie commence quand on sort de notre zone de confort".

Si vous avez besoin d'aide pour passer à l'action, votre premier pas serait peut-être de me contacter!

Je suis prête, et vous?

Mélanie
avec l'aide de Mel
coach de vie